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Presentación libro – Anatomía & Musculación sin aparatos

noviembre 30 @ 8:00 pm

Presentación del libro «Anatomia & Musculación sin aparatos» de Guillermo Seijas
DESCRIPCIÓN:
Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje.
Este libro contiene tres bloques principales:
1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación.
2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados.
3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.

Detalles

Fecha:
noviembre 30
Hora:
8:00 pm
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:

Local

Centro Galego de Barcelona
Rambla Caputxins 35-37 Principal
Barcelona, Barcelona 08002 España
+ Google Map
Teléfono:
933012892

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